viernes, 14 de octubre de 2011

Adiós a las canas


Hay tintes muy buenos en el mercado, que hacen que desaparezcan las antiestéticas canas en un momento, cuidando tu cabello y luciendo una bonita melena.
Pero si no eres partidaria de echarte cosas artificiales en el pelo, puedes usar este remedio natural que consiste en cocer dos cucharas de salvia y dos de té en medio litro de agua. Cuando esté frío aplicar sobre el cabello con un suave masaje, haciendose a diario para que sea efectivo.
[ ... ]

Senos firmes


Tener unos senos firmes es algo que todas las mujeres nos gustaría tener, sin pasar por el quirófano.
Aquí pongo unos consejos, que haciendose con constancia pueden resultar útiles además de baratos y fáciles de hacer:
Mezclar el zumo de un limón con una cucharada de ron, aplicar sobre los senos evitando el pezón. Dejar actuar durante diez minutos y aclarar.
Haz una mezcla de arcilla con clara de huevo batida,aplica sin cubrir el pezón, deja actuar veinte minutos y aclara con agua tibia.
El hielo es un buen aliado, coge unos cubitos y masajea la zona de los senos con ellos, durante unos minutos.


[ ... ]

Sexto mes de embarazo


En el sexto mes de embarazo el crecimiento del feto es rápido al igual que sus movimientos. En las palmas de las manos aparecen las primeras líneas.

También comienza a sentirse agitado ante las llamadas contracciones falsas de `prueba' de Braxton Hicks. Estas contracciones sólo duran unos treinta segundos y la mayor parte de las madres ni siquiera las nota.

La piel del feto está arrugada y es rojiza debido a que los capilares se transparentan. Duerme entre 18 y 20 horas, pero cuando está despierto (aún tiene los ojos cerrados) tiene mucha actividad. El oído se perfecciona durante este mes y puede distinguir la voz del padre.
Al final de este periodo se han formado las papilas gustativas. Es entonces cuando, al llevarse los dedos a la boca, es capaz de distinguir el sabor dulce del líquido amniótico y otros sabores que le llegan a través de lo que come su madre. Todavía es pronto para que el feto sepa diferenciar lo dulce de lo amargo y lo salado de lo soso, pero sí empieza a saber qué sabores le gustan y cuáles no.

El intestino continúa llenándose de meconio. Las células cerebrales que utilizará para el pensamiento consciente comienzan a madurar. Se cree que ya es capaz de aprender y recordar.
En este periodo comienzan a crecer los alvéolos en los pulmones y el feto ya realiza movimientos respiratorios con el diafragma. Los bronquios siguen estando llenos de líquido amniótico.
En el sexto mes de embarazo el bebé mide 32 centímetros y pesa más de medio kilo.
[ ... ]

martes, 11 de octubre de 2011

Ortiga y lactancia materna


La leche materna tiene propiedades que no tiene la artificial. Contiene todos los nutrientes que el bebé necesita, lo protege de infecciones y aumenta sus defensas.
Sí quieres aumentar la producción de leche materna, toma una infusión de ortiga bien caliente, antes de dar el pecho al bebé.
También hay alimentos que tomados con regularidad son buenos para producir leche, como el maiz,avena,legumbres,frutos secos,plátanos.peras,manzanas y zanahorias.
[ ... ]

Brillo para el cabello


Un truco que tenía mi madre cuando era pequeña para que el pelo me brillara, era ponerme vinagre de manzana después del champú y enjuagar.Por supuesto no era mucho vinagre y diluido en un poco de agua, sino hubiera olido a ensalada parte de mi infancia. da al pelo brillo y lo deja muy bonito.
[ ... ]

Antiojeras caseros


Sí queremos quitarnos de encima esa mirada de cansancio, algo tan sencillo como cortar un pepino en rodajas y aplicarlo sobre los ojos unos diez o quince minutos
También podemos ponernos rodajas de patata que me recomendaron y dicen que funciona.
Otra recomendación son aplicar bolsistas de manzanilla que tiene efectos antiinflamatorios sobre los ojos.
Sí te aplicas un antiojeras, que sea parecido a tu tono de piel, He visto ejemplos de chicas que se lo aplican más claro y hace un efecto horrible prefiero ir con ojeras.
[ ... ]

Anorexia Nerviosa



La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria. Su definición establece como característica principal la pérdida auto-inducida de peso, provocada por una preocupación anómala por la forma y el peso del propio cuerpo, que más tarde se manifiesta mediante el control excesivo de la ingesta de alimentos. Se presenta normalmente en la adolescencia (14-18 años de edad), también en edades más tardías (20-40 años). Es más frecuente en las mujeres, aunque existen casos en varones.
Por lo que se refiere a los hábitos alimenticios, las personas que padecen anorexia nerviosa disminuyen voluntariamente total o parcialmente el consumo de alimentos y seleccionan aquellos que ayuden a la reducción del peso. Llegan a realizar registro diario de las calorías consumidas y muestran un comportamiento obsesivo por las comidas.
El comportamiento de las personas que padecen este trastorno es muy variable dependiendo del paciente y la fase de la enfermedad. Al principio, mienten constantemente a los que le rodean, normalmente a la familia, como método para evitar las comidas y acelerar el proceso de pérdida de peso. Otros pacientes practican ejercicio físico en exceso o se provocan vómitos de forma intencionada. Algunos toman laxantes y diuréticos para intentar acelerar el proceso. Con el paso del tiempo algunos pacientes van aceptando su enfermedad y dejando de mentir, otros no consiguen llegar a esta etapa.
Se considera que en la anorexia nerviosa existe una sobrevaloración de la importancia que tiene la forma corporal. Se percibe la propia imagen corporal distorsionada, es decir, más grande de lo que realmente es, por lo que se busca de manera continua el adelgazamiento. Los pacientes pueden sufrir además diferentes trastornos mentales: depresión, ansiedad, tristeza infundada, pensamientos irracionales y hábitos de autolesión física.

Tipos de anorexia nerviosa
Existen dos subtipos de anorexia nerviosa según el DSM (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales):
• Restrictiva: Se caracteriza porque el paciente intenta disminuir de peso realizando dieta y practicando ejercicio físico. No existen vómitos autoprovocados ni consumo de medicamentos para acelerar la acción de la dieta.

• Purgativa: Además de la dieta y el ejercicio, las personas afectadas por esta modalidad se autoprovocan el vómito, generalmente intentan ocultarlo para que nadie lo sepa. Es frecuente que esta práctica se difunda a amigas o se copie de series de televisión. Además consumen diversos medicamentos que supuestamente pueden ayudar en la disminución peso.
síntomas físicos:
Pérdida excesiva de peso. El índice de masa corporal es menor a 17,5 en los adultos, o el 85% del peso esperado para los niños
Retraso del crecimiento.
Alteraciones hormonales que provocan la interrupción del ciclo menstrual (amenorrea), reducción de la líbido e impotencia en los hombres.
Síntomas de inanición tales como alteraciones del metabolismo, ritmo cardíaco lento (bradicardia), hipotensión, hipotermia, anemia, disminución del número de plaquetas (plaquetopenia), pérdida de cabello (alopecia) y uñas frágiles.
Anormalidad en los niveles corporales de minerales y electrolitos.
Disminución en la función del sistema inmunitario.
síntomas psíquicos:
Personalidad rígida, pensamiento obsesivo relacionado con el peso y los alimentos, obsesión por la imagen y la forma del cuerpo. Alteraciones en la percepción, de tal forma que se ven gordos aunque no le estén. En otras ocasiones se ponen de manifiesto cuadros de ansiedad, depresión, fobia social, trastorno obsesivo-compulsivo y conductas agresivas.
tratamiento:
Es importante conseguir que la persona afectada reconozca que presenta anorexia nerviosa. La mayor parte de los pacientes que sufren este padecimiento niegan que lo suyo sea un trastorno de la alimentación y por esta causa acuden a recibir tratamiento cuando el problema ha avanzado mucho.
Dada la naturaleza de este padecimiento, el tratamiento busca restaurar el peso corporal ideal, estabilizar al organismo, mejorar su estado nutricional y restablecer los hábitos alimenticios. Conforme se avance en este proceso, deben abordarse los aspectos psicológicos y emocionales mediante psicoterapia, en ocasiones se utilizan medicamentos para mejorar la ansiedad, depresión u otros problemas psíquicos acompañantes.
Es posible que sea necesaria la hospitalización cuando la persona ha perdido mucho peso (por debajo del 30% de su peso corporal ideal, respecto a su edad, complexión y talla), continúa perdiendo peso a pesar del tratamiento o se presentan complicaciones médicas (problemas de frecuencia cardiaca, desorden de minerales y problemas mentales, como depresión o intento de suicidio).
Los programas de tratamiento tienen una buena tasa de éxito en la recuperación del peso normal, pero es común que haya recaídas. Las mujeres que desarrollan este trastorno alimentario a temprana edad tienen una mayor posibilidad de recuperación completa; pero, la mayoría de las personas con esta afección seguirá prefiriendo estar en un peso corporal bajo y estar preocupados hasta cierto punto por los alimentos y las calorías. El manejo del peso puede ser difícil y es posible que se requiera un tratamiento a largo plazo para ayudar a mantener un peso corporal saludable.
fuente: http://es.wikipedia.org
[ ... ]

Quinto mes de embarazo


El quinto mes supone cruzar la línea del ecuador del proceso. De hecho, cuando finalice este mes nos quedará menos de la mitad del embarazo.
El crecimiento del feto es exponencial. Cada vez es más grande, y eso se ve reflejado en la tripa de la embarazada, cada vez más hermosa. Dentro de poco, la forma de andar de la embarazada empezará a cambiar para compensar el cambio de centro de gravedad.
El feto cada vez se mueve más. Lo que hasta ahora habían sido ligeros toquecitos, a partir de ahora podemos llamarlos realmente pataditas.
A ese movimiento se le unen actos reflejos como el de chuparse el dedo, que le durará hasta pasado un tiempo después del nacimiento.
En esos mismos dedos han aparecido huellas digitales y uñas.
Cada vez tiene más pelo en la cabeza. ¿Será esta la causa de la acidez de estómago que padecen algunas embarazadas? Al menos eso es lo que decían las abuelas, aunque no tiene ningún fundamento fisiológico.
El sexo del feto está definido por completo. Sin embargo, no siempre será posible verlo en la ecografía. A veces se mueve tanto o está colocado en una posición tal que no es posible averiguar si es niño o niña. En ese caso, habrá que esperar a la próxima.
Al finalizar el quinto mes, el feto mide unos 30 cm (cabeza-pie) y pesa unos 650gr.
fuente: http://www.papaenapuros.com
[ ... ]